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SST236 – 9 Minuten Meditations-Quickie
Auch dieses Mal habe ich im Podcast eine Meditation für dich: Du bekommst von mir einen 9 Minuten Meditations-Quickie. Alles, was du dafür brauchst, sind ein paar Minuten Zeit und einen ruhigen Ort, an dem du es dir bequem machen kannst, ohne gestört zu werden.
Meine Meditationen sollen für dich ein Tool werden, das dir hilft, dir während deines Alltags Pausen zu gönnen, um ganz bei dir selbst anzukommen. Denn nur, wenn wir mit uns selbst in Verbindung sind, können wir auch inspiriert und in einer entspannten Energie mit anderen interagieren.
Durch die kurze Körpermeditation schaffst du Bewusstsein für dich selbst und deine Bedürfnisse und kannst lernen, deinem Körper immer mehr das zu geben, was er braucht.
Wenn du das regelmäßig üben und konstant in deinen Alltag integrieren möchtest, lass dich von mir unterstützen!
Deine nächsten Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten, sind:
- Tantra-Paar-Retreat von 23. bis 27. Februar 2023 nahe München: Hier gibt es nur noch 1 freien Platz!!
- ‘Explore Your Sex’-Selbstlerner-Kurs: Setze dich in deinem eigenen Tempo mit deiner Sexualität auseinander.
- Tantra-Retreats für Paare und Frauen: Du findest alle Termine hier.
Ich freue mich auf dich!
Deine Kathrin ❤️
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Wenn du dich noch tiefer mit anderen austauschen willst, dann komm in meine Facebook Gruppe (nur für Frauen), in der du im geschützten Rahmen über die Themen Selbstliebe & Sexualität.
Weitere Podcast Episoden findest du hier.
