SST065 – Schneller zum Orgasmus kommen! 5 Tipps für euch
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Hallo du Liebe,
In der heutigen Podcast Episode gebe ich dir 5 Tipps, wie du besser zum Orgasmus kommst.
Du hattest vielleicht schon einmal die ein oder andere Situation im Bett, wo du einfach nicht zum Orgasmus kamst. EGAL ob durch schlechte Stimmung, falsche Umgebung oder auch Druck.
Druck, der von dir selber vielleicht kam, wie „ich muss doch jetzt doch endlich mal zum Orgasmus kommen“ oder auch Druck vom Partner, weil er/sie dir ein Geschenk machen will.
➡️ Schau da auch unbedingt in die letzte Podcast-Episode rein. Dort spreche ich über das Thema, ob du zu lange im Bett brauchst und wie du mit diesen zweifelnden Gedanken umgehst!!!
Ich hoffe, dass du durch diese 5 Tipps, entspannter und leichter zum Orgasmus kommst. Hinterlasse mir doch gerne einen Kommentar, ob sie dir geholfen haben und was deine Geheimtipps zum Höhepunkt sind!
1.) Orgasmen brauchen Vertrauen
Gerade, wenn du einen neuen Sexualpartner hast, kann es sein, dass es nicht gleich mit dem Orgasmus klappt.
Du zeigst dich sehr verletzlich und öffnest dein Herz bei einem Orgasmus. Das braucht erstmal Zeit, bis du dich vollkommen fallen lassen kannst.
Frage dich selber, was dir hilft deinem Partner mehr zu vertrauen und wie du dieses Vertrauen stärken kannst.
2.) Finde heraus was du magst
Was gefällt dir eigentlich selber? Weißt du, wie du dich selber zum Höhepunkt bringst?
Ich konnte durch die Orgasmic Yoga Challenge sehr viel über Orgasmen und Masturbation lernen. Was mir persönlich gefällt.
Lerne erstmal deinen Körper kennen, wo du dich selber gerne berührst und dann kannst du zum nächsten Step gehen.
3.) Lerne zu kommunizieren
Wenn du jetzt weiß, was dir gefällt, kannst du es auch deinen Gegenüber mitteilen. Am besten so genau wie möglich.
Du könntest deinen Partner sagen, wie du berührt werden möchtest. Mit wie vielen Fingern oder mit der Zunge.
Wie viel Druck ausgeübt werden soll. Wie schnell oder wie langsam. Überlege dir genau, wie du es erklären könntest.
4.) Die richtige Atmosphäre
Was bringt dich in Stimmung? Brauchst du vielleicht Kerzenlichter oder entspannende Musik?
Wenn du schon weißt, dass du dich am Abend mit deinem Partner triffst, was würdest du gerne mit ihm machen?
Bringe deine Fantasien mit ein. Sei kreativ. Mach dir selber Lust auf Sex. Vielleicht kannst du dich schon ein wenig masturbieren. ODER ihm/sie einfach mal zeigen.
5.) Körperbewusstsein
Beziehe deinen Körper mit ein. Bewege dein Becken und deinen ganzen Körper. Nutze den Atem. Mit dem Atem kannst du dich näher zum Orgasmus bringen. Mund auf.
Mal schneller und tiefer atmen. Nicht vorspielen, aber wenn du schon merkst: ‚Ja, da ist gerade was.‘ – nutze genau dieses Gefühl und lass dich einfach mal mit treiben.
Ich wünsche euch wunderbare Erlebnisse und unfassbar gute Orgasmen.
Eure Kathrin
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Ich sende ganz viel Liebe zu dir ❤️ Bis ganz bald.
Deine Kathrin
