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SST272 – Was ich aus meiner Sexkrise gelernt habe
Seit vergangenem Herbst hatte ich über mehrere Monate lang eine Sexkrise. Es fiel mir schwer, in die Erregung zu kommen oder einen Orgasmus zu kriegen. (Die ganze Story erfährst du in Podcastfolge SST268.) Jetzt ist diese Sexkrise definitiv vorbei und in der heutigen Folge erzähle ich dir, was ich daraus gelernt habe.
Du erfährst von mir…
…was dazu geführt hat, dass ich mehrere Monate lang ein Problem damit hatte, mich fallen zu lassen & Lust aufzubauen.
…wieso es die eigene Erregungsfähigkeit beeinflusst, wenn wir uns getriggert oder unsicher fühlen.
…warum ich es für wichtig halte, in Beziehungen regelmäßig Gespräche über die gemeinsame Sexualität zu führen (selbst, wenn diese manchmal schwierig sein können).
…warum wir mit Denken alleine nicht unser Körpergefühl und unsere Erregung beeinflussen können.
…wieso es beim Sex manchmal auch eine gesunde Portion Egoismus braucht.
Außerdem gebe ich dir Tipps…
…wie auch du es schaffen kannst, nach einer längeren Sexkrise den Zugang zu deiner Lust wiederzufinden.
…welche Gedanken und Herangehensweisen dir dabei helfen können, dein sexuelles Selbstbewusstsein wieder aufzubauen.
…wie du Erwartungs- und Performancedruck ablegen kannst und dich als Frau wieder mehr fallen lassen kannst.
Die Erfahrung, eine eigene so intensive Sexkrise durchgemacht zu haben, halte ich im Nachhinein für unglaublich wertvoll. Denn ich habe dadurch ganz viele zusätzliche Ansatzpunkte und Perspektiven erhalten, die ich nun auch in meiner Arbeit mit Klient*innen einbringen kann.
Falls du also direkt mit mir persönlich an deiner/eurer Sexualität arbeiten möchtest: Ich freu mich, wenn du eines meiner kommenden Retreats besuchst. Du findest alle Termine dafür direkt hier auf meiner Website!
Ich schick dir eine feste Umarmung
Deine Kathrin ❤️
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Weitere Podcast Episoden findest du hier.
