Tantra Workshop in München

Dann laden wir dich ein: Lerne bewusst zu berühren & für dich einzustehen. 

In unseren Tantra Workshops wollen wir uns in einem sicheren Rahmen bewusst werden, was unsere Bedürfnisse & Grenzen sind, lernen für diese einzustehen und sie zu kommunizieren.

Viele Menschen haben die Sehnsucht nach willkommen sein, gesehen werden und akzeptiert werden, wie man ist. Wir brauchen alle Nähe & Körperkontakt. Oft glaubt man, dass man diese Sehnsucht nur im sexuellen Kontakt stillen kann. Aber im Tantra lernen wir, dass es um viel mehr als nur um Sex geht. In der Achtsamkeit merken wir, dass manchmal weniger mehr ist.

Wir erschaffen in unseren Workshops eine Selbsterfahrungs- & Forschungsraum für bewusste Berührung, um herauszufinden, was die eigenen Bedürfnisse & Grenzen sind, wie man diese spürt & kommuniziert. In Übungen mit dir selbst, in der Gruppe, als auch 2er Übungen, wird spürbar werden, was Tantra & Körperarbeit kann. Sich selbst Nähe schenken, aber auch mit anderen auf ganz einfache, unaufgeregte Weise in wahre Begegnung gehen. Von Herz zu Herz. Von Mensch zu Mensch. Ohne Erwartungen. Einfach mal spüren & schauen, was es mit dir macht.

Wir wollen uns mit unseren Muster & Prägungen beschäftigen, da diese oft zu Triggern in Beziehungen führen, zu Streitthemen oder auch Blockaden in der Sexualität. Verstehe welche Sex- & Beziehungsdynamik und Art der Bindung DU durch deine Erziehung und deine bisherigen Erfahrungen gelernt hast. Dann kannst du ein Resümee ziehen, was davon dir dienlich ist, welche Fähigkeiten du schon hast rund um Beziehungen & Sexualitäten und wo noch Luft nach oben ist.

Wichtig ist uns, dass die Reflexion dieser Themen nicht nur im Verstand passiert – auch wenn wir euch auch lehrreiche Konzepte vorstellen werden – sondern, dass du Körpererfahrungen machst, durch die du deine eigene Antworten findest. Wenn wir uns mal Zeit & Raum, weg vom Alltag nehmen, dann kannst du durch die Körperarbeit auf einer tieferen Ebene verstehen lernen, um welche Sehnsüchte es dir geht, welche Themen darunter liegen und wie du dir eine erfüllte Sexualität und erfülltes Beziehungen selbstermächtigt gestalten kannst.

Unsere Hauptaufgabe ist es, den Raum so sicher zu halten, dass alles da sein darf, aber nichts muss. Dass die Themen, die hochkommen, aufgefangen werden und dass wir die Gruppe zu Übungen einladen um neue Erfahrungen zu machen, die dich neu prägen dürfen. Alles ist nur eine Einladung und du schaust, was für dich stimmig ist.

Wir lieben die Arbeit in Gruppen, da durch die Gemeinschaft so ein ehrlicher, authentischer Austausch entsteht, wodurch man mal nahbar über verletzliche Themen reden kann und mitbekommt, dass das Gras bei den Anderen auch nicht Grüner ist. Wir begegnen uns alle auf Augenhöhe und somit entsteht ein Gefühl von „nicht alleine sein“ und „wir sitzen doch alle im selben Boot“.  Diese Nähe, die in so kurzer Zeit in einer Gruppe unter „fremden Menschen“ entsteht, ist wohl das, was am Unvorstellbarsten ist, wenn man noch nie so einen Workshop gemacht hat. Es ist ok, wenn du etwas Bammel hast, aber keine Angst… wir führen dich da ganz sanft heran und machen es der Gruppe leicht.

Am 28.2.26 geht es um das Thema: SICH WILLKOMMEN FÜHLEN, als sexuelles Wesen mit allem was du bist, als Mensch, mit allem was du mitbringst, deine Bedürfnisse / Grenzen üben auszusprechen und VERTRAUEN, dass gerade durch dieses Authentische Teilen, eine echte Begegnung möglich ist.

Am 18.4.26 gehen wir der Frage auf den Grund, ob durch ein WIR – die Verschmelzung, Liebe & Sexualität – das ICH und das DU verloren gehen oder wie man die Differenzierung von ICH und DU auch nutzen kann um Anziehungskraft zu stärken. Zwischen Autonomie, Liebe & Sexualität hin und her und eine gute Balance finden.

Du kannst diese Workshops einzelnd oder gemeinsam buchen. Bei Buchung beider Workshops bekommst du einen Rabatt und bei Paar oder Doppelanmeldung nochmal einen – siehe unten.

Wir sind Kathrin & Christian. Ich bin Sexual Coach & helfe hauptsächlich Frauen dabei – durch mehr Spüren & Körperbewusstsein – eine erfülltere Sexualität zu haben. Christian ist systemischer Coach & macht Männerarbeit. Gemeinsam als Paar bieten wir Seminare für Paare, Singles, Frauen & Männer an. Wir verstehen uns als Raumhalter und kreieren einen sicheren Raum für Selbsterfahrung. In unseren Räumen gibt es neben theoretischen Konzepten, viel Praxis – d.h. viele Übungen. Tantra, Körperarbeit, Sexological Bodywork, Systemische Übungen, die Aufstellungen ähneln. Uns geht es nicht um Oberflächliche Massage, sondern um achtsame Berührung, die tief geht. Deshalb heißt unser gemeinsames Projekt HERZBERÜHRUNG.

Die Workshops sind also auch für Anfänger geeignet und die, die Tantra schon länger praktizieren, wissen, dass es beim Tantra nie um weiter schneller höher geht und somit jede Übung auch noch für erfahrene Tantrika wertvoll ist.

Die Workshops sind für Frauen und Männer usw. – für alle Menschen … für Einzelpersonen, für Singles und für Paare. Wir achten auf ein Gleichgewicht zwischen Mann & Frau, aber können es nicht immer garantieren. Als Paar könnt ihr  überlegen „Paarschutz“ bleiben will, d.h. dass man die 2er Übungen zusammen macht. Von einem Paar brauchen wir bitte 2 separate Anmeldungen.

Du bist also willkommen mit allem: Neugier, Interesse, Angst, Skepsis, Scham, Sehnsüchten, Wünschen, Grenzen, Fragen, … Du kannst jederzeit Stop sagen, wenn du etwas nicht möchtest und es ist ein ganz ungezwungener Erfahrungsraum. Im Workshop gibt es an der ein oder anderen z.B. Massageübung die Möglichkeit in das tantrische Gewand „Lunghi“ (großes Tuch) zu wechseln, aber du kannst immer auch angezogen in Klamotten bleiben. Es wird keine explizite Nacktheit geben.

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