Ein paar Worte zum Tantra Retreat

Tantra

Körperarbeit

Massagen

Geiles Essen

Kakaozeremonie

2 Sauna Abende

Meditationen

Sisterhood

Das Retreat Center in Berlin

1 Std mit dem Zug vom Berliner Hauptbahnhof entfernt in Rathenow (Brandenburg)
Hier in diesem Bio Hotel mit Workshop & Sauna Anlage werden wir wundervolle Tage verbringen

…und OMG es gibt so leckeres Essen!!!

ca. 08:00 Uhr
Morgenprogramm

ca. 08:45 Uhr
Frühstückspause

ca. 10:15 Uhr
Workshop

ca. 13:00 Uhr
Mittagessenspause

ca. 14:30 Uhr
Workshop

ca. 18:30 Uhr
Abendessenspause

ca. 20:00 Uhr
Ritual Abend

Der erste Nachmittag & Abend ist erst mal zum Ankommen gedacht. Ein Redekreis um sich besser kennen zu lernen, eine schönen Meditation, den eigenen Körper spüren, kleine Kennenlernspiele und Begegnungsübungen. Die ersten 24 Stunden sind dafür da, dass du Vertrauen in die Gruppe bekommst, dich anfängst wohl zu fühlen mit den anderen Frauen & wirklich ankommst.

 1. Körperbewusstsein

Im Tantra geht es darum, dass du erst mal dich selbst & deinem Körper spürst. Dies ist die Basis um dann mit anderen Menschen in Begegnung gehen zu können. Wie ist also die Verbindung zu dir selbst? Welche Themen bringst du mit? Welche Glaubenssätze hast du rund um Sexualität? Liebst du deinen Körper? Was ist der Ist-Zustand deiner Sexualität und wo darf es für dich noch hingehen?

Tantra hilft dir, dich mehr zu spüren. Den Alltag & Meinungen andere abschütteln und ganz im Hier und Jetzt und bei DIR anzukommen. Es geht um DEINE Bedürfnisse und Grenzen. Diese schauen wir uns in Zusammenhang mit der Beziehungs- und sexuellen Dynamik mit anderen an und reflektieren deine angelernten Muster in deiner Sexualität.

2. Sexualität mit dir selbst

Viele Frauen spüren sich selbst nicht, weil sie sich nicht erkundet haben & aufgrund von mangelnder Aufklärung. Also tauchen wir ein in Sexualkunde für erwachsene Frauen. Die Anatomie der Frau. Was ist eigentlich NORMAL ? Wie kann ich mich selbst spielerisch erforschen & berühren ? Du darfst auf Tal & Bergerkundung gehen und dir deiner Körperlandkarte bewusster werden. Die Frauen sind oft sehr dankbar & befreit, wenn sie einfach mal frei Schnauze alles fragen dürfen und REAL TALK über alles Sexthemen gesprochen wird. Hier gibt es einige AHA Momente und du fängst an dich selbst besser zu verstehen und kommst auf neue Ideen, wie du dein erotisches Potenzial erweitern kannst.

Bei mir gilt immer das Motto: Alles darf, nichts muss! Jede Übung ist nur eine Einladung & du schaust, was für dich stimmig ist, ob du mitmachen willst oder wie du die Übung so modifizierst, dass es für dich passt. 

3. Sexualität mit anderen

Größte Herausforderung: Erst mal die eigenen Bedürfnisse & Grenzen spüren ist schon schwer genug, aber das haben wir jetzt 2 Tage geübt! Jetzt die Frage: Wie kommuniziere ich diese ? In „Trockenübung“ mit den anderen Frauen kannst du auf diesem Retreat die Kommunikation über und während dem körperlichen Kontakt üben, damit du diese dann zuhause im „richtigen Sex“ anwenden kannst. Wir tauchen ein in die Magie von tantrischen Ritualen und erleben warum die klaren Rollenverteilung (eine gibt, die andere empfängt) emotional tief berühren kann. In 2er Übungen und Massagen nährt ihr euch gegenseitig, haltet euch, gebt euch das Gefühl mit allem was da ist willkommen zu sein ohne Erwartung oder Druck und erlebt, wie Tantra einen im Herzen erreichen kann.

Auszeit vom Alltag

Neben vielen informativen, tief gehenden und VOR ALLEM praktischen Workshops, bringe ich euch mit körperanregenden Morgenprogrammen richtig in Kontakt mit eurem Körper. Es wird sich viel ausgetauscht und es entstehen immer wieder langjährige Freundschaften aus den Retreat’s. Wir werden verwöhnt mit gutem Essen, 2 Saunaabenden, vor dem Kamin sitzen & einer tollen Location. ZEITLOS beschreibt finde ich sehr gut, wie sich viele in den Retreat’s fühlen.

Und was dann nach dem Retreat natürlich am Wichtigsten ist: das du der Erfahrene & Erlernte nachhaltig in den Alltag integrierst. Deshalb die vielen praktischen Übungen, da wir es nicht nur kognitiv verstehen dürfen, sondern auch tief im Körper spüren müssen, damit wir dann wirklich etwas umsetzen.

Bisherige Teilnehmerinnen würden sagen: Trau dich! Es lohnt sich!

Videotagebücher von den letzten Retreats

Dein Wohlfühl Paket

Du bist dir noch unsicher?!

Dann schreib mir eine Email oder auf Instagram und wir schauen, ob das Tantra Retreat das Richtige für dich ist. Du kannst dir auch gerne ein 25 min. Kennenlerngespräch ausmachen, wenn du willst 🙂 Wenn du dich hingezogen fühlst, aber einfach etwas Angst & Respekt hast, dann ist das ein gutes Zeichen & zeigt dir, dass da ganz viel Weiterentwicklung auf dich wartet 🙂 Dann gib dir einen Schubs & sei mutig!

ÜBER KATHRIN & IHRE ARBEIT

ALS ICH SEIT JULI 2017 WÖCHENTLICH ANGEFANGEN HABE FRAUEN-SELBSTLIEBE-WORKSHOPS, YOGASTUNDEN & KAKAOZEREMONIEN ZU GEBEN, HABE ICH GEMERKT, DASS ICH ES LIEBE MIT GRUPPEN ZU ARBEITEN ! EINEN GESCHÜTZTEN FORSCHUNGSRAUM ZU ÖFFNEN UM ERFAHRUNGEN MIT DEM GANZEN KÖRPER UND DEN SINNEN ZU MACHEN, DIE EINEN NACHHALTIG BERÜHREN, KANN SO VIEL LEBENSVERÄNDERNDER SEIN, ALS NUR IM GESPRÄCHSCOACHING 1:1 KOGNITIV ZU VERSTEHEN, WAS DEIN THEMA IST.

PRAKTISCH MIT DEM KÖRPER ZU ARBEITEN & ZU LERNEN HABE ICH IN ALL MEINEN AUSBILDUNGEN ERFAHREN UND KANN SAGEN, DASS ES MICH SELBST ENORM WEITER GEBRACHT HAT. ANGEFANGEN MIT DER SCHAMANISCHE YOGALEHRER AUSBILDUNG IN BALI NUR UNTER FRAUEN 1 MONAT IM JUNGLE, ÜBER EMOTIONALE PROZESSE IN DER TANTRA MASSAGE AUSBILDUNG. 2 JAHRE SOMATISCHE SEXOLOGISCHE KÖRPERARBEIT, IN DER ICH UNZÄHLIGE KÖRPER BERÜHRT HABE UND GELERNT HABE WIE UNTERSCHIEDLICH WIR ALLE SIND. MEINE KINDHEITSPRÄGUNGEN UND ENTWICKLUNGSTRAUMA ANGESCHAUT IN 12 MODULEN DER SYSTEMISCHEN FAMILIEN AUFSTELLUNGS-AUSBILDUNG. UND SEIT 2023 ALL DAS GELERNTE NOCHMAL VERTIEFEN IM SEXOCORPOREL – KLINISCHE SEXOLOGIE – STUDIUM, WO NEBEN VIEL WISSEN, DER KÖRPER IMMER BEIM ARBEITEN MIT DEN KLIENTEN MITGENOMMEN WIRD.

IN MEINER ARBEIT GEHT ES IMMER UM DEN MENSCHEN UND DIE IN SEINEM KÖRPER GESPEICHERTEN GESCHICHTEN. DURCH KÖRPERARBEIT – ALSO VIELE PRAKTISCHE ÜBUNGEN – LERNST DU DICH SELBST BESSER KENNEN UND MACHST NEUE ERFAHRUNGEN, DIE DICH ZU ERKENNTNISSEN BRINGEN, DIE DU ALLEINE IM ALLTAG WAHRSCHEINLICH NICHT MACHEN WÜRDEST. GERADE WENN DU ÜBER MEHRER TAGE MIT ANDEREN MENSCHEN – DIE ALLE SPIEGEL DEINER SELBST SIND – IN GEMEINSCHAFT BIST, DICH LERNST ZU ZEIGEN WIE DU BIST, ANGENOMMEN WIRST MIT ALLEM WAS DU BIST, KANNST DU TIEF TAUCHEN.

GERADE FRAUEN UNTER SICH – SICH GEGENSEITIG AN DIE SCHÖNHEIT ERINNERN, SICH BESTÄRKEN – ENTFALTET EINE GANZ HEILSAME MAGIE, DIE DICH UNTERSTÜTZT IN DEINEN INNEREN PROZESSEN.

BEI MIR HEIßT ES IMMER „ALLES DARF, NICHTS MUSS!“, DA ES MIR SO WICHTIG IST, DASS DU MIT ALLEN ÄNGSTEN & BLOCKADEN GESEHEN BIST UND SIE IN EINEM SICHEREN RAUM ANSCHAUEN & AUFLÖSEN KANNST. SICH MIT SEINER SEXUALITÄT ZU BESCHÄFTIGEN IST NEXT LEVEL SHIT PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG, WEIL DU AN DIE TIEFSTEN THEMEN IN DIR RAN KOMMST.

DESHALB IST MEINE AUFGABE DEN RAUM ZU HALTEN, DASS DU AUF EINE ENTDECKUNGSREISE ZU DIR GEHEN KANNST. TANTRA BEDEUTET, SICH SELBST WIEDER MEHR ZU SPÜREN, ACHTSAM IN BEGEGNUNG ZU GEHEN UND NEUE PRÄGENDE ERFAHRUNGEN MACHEN, DIE DICH DEINEN OLD BULLSHIT NICHT WEITER LEBEN LASSEN.

SEXUALENERGIE = DIE HÖCHSTE LEBENSENERGIE. DESHALB LASST UNS DIESE BEFREIEN UM MIT MEHR FÜLLE, LEICHTIGKEIT, LUST UND SPIELSINN DURCHS LEBEN ZU GEHEN!