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SST152 – Zyklus leben – Wie du die 4 Zyklusphasen nutzen kannst

kathrin.ismaier

👩🏼‍❤️‍👨🏻 Mehrtägige Seminare für Frauen, Männer, Paare, Singles
👭Online Kurse für Frauen
🥰 Workshops vor Ort in München

Tantra Lehrerin + Körperbewusstsein Coach
Mit einer glücklichen Partnerschaft ist es wie mi Mit einer glücklichen Partnerschaft ist es wie mit allen anderen Lebensbereichen: Was man von außen sieht, ist immer nur die Spitze des Eisberges. 🏔 Der Grund, warum manche Paare - gerade, wenn sie schon lange zusammen sind - immer noch von innen heraus strahlen, viel Körperkontakt haben und einfach verliebt wirken, ist, dass sie entsprechend viel Zeit und Energie in ihre Partnerschaft investieren❣️ Wir dürfen als Paar nicht erwarten, dass langfristiges Glück und damit auch ein tolles Se*leben, komplett von alleine funktionieren. 👉🏻 Wenn du dir eine wirklich nahe, intime & glückliche Beziehung wünschst: Bist du bereit, die Arbeit dafür zu machen? Arbeit im Sinne von: 💯 Beschäftigung mit dir selbst: deinen Bedürfnissen, Wünschen, Träumen, Zielen, Grenzen, Triggern, usw. 💯 Erlernen von Kommunikationstools, um Konfliktsituationen lösen zu können, ohne im Drama zu versinken 💯 Pflegen einer guten Streitkultur, wo beide Partner*innen gesehen & gehört werden 💯 Meistern von Krisen (wenn nötig mit Unterstützung) 💯 Bereitschaft, dich/euch ständig weiterzuentwickeln, gemeinsam Neues auszuprobieren und aus deiner/eurer Komfortzone zu treten Wenn ihr Lust habt, euch gemeinsam weiterzuentwickeln, kommt auf unser nächstes T*ntra-Paar-Retreat von 25. - 28. Januar in Bayern (Bad Kohlgrub)! Bis zum 03.12. spart ihr mit dem Frühbucherrabatt von 150€ auf die Gesamtkosten! @christianschirner.de ➡️ Schreib mir gern in die Kommentare: Macht ihr als Paar bzw. machst du regelmäßig diese Beziehungsarbeit? Was hältst du für besonders wichtig, um eine glückliche Partnerschaft zu führen? #glücklichepartnerschaft #beziehungscoaching #tantra #persönlichkeitsentwicklung
Wie sehr vertraust du deinem Partner/deiner Partne Wie sehr vertraust du deinem Partner/deiner Partnerin? Gerade in der Se*ualität braucht es für wirklich intime & nahe Erfahrungen einen Rahmen von 100%-igem Vertrauen. Denn nur dann können wir uns körperlich und emotional fallen lassen. Auf unseren Paar-Retreats gibt es deshalb viele körperliche Übungen, in denen wir lernen, unseren Kopf auszuschalten & uns auf die andere Person einzulassen. Zum Beispiel werden einer Person die Augen verbunden, während die andere sie durch den Raum führt. In solchen scheinbar kleinen Übungen lernen wir, uns aufeinander einzustellen. Denn wenn eine Person plötzlich nicht mehr sehen kann, ist sie auf die andere Person angewiesen und muss alle ihre anderen Sinne einschalten, um Vertrauen herzustellen. Das bringt uns meist radikal schnell in unseren Körper. Wir spüren kleinste Bewegungen unseres Partners/unserer Partnerin und lassen uns von ihm/ihr führen. Diese Feinfühligkeit lässt uns im Weiteren auch in Berührungen und in der Se*ualität ganz anders miteinander kommunizieren. Wir beginnen, uns mehr zu spüren. Mehr der Energie des anderen zu vertrauen. Es fällt uns leichter, uns fallen zu lassen. Wenn du die intensive Erfahrung eines T*ntra-Retreats einmal gemeinsam mit deinem Partner/deiner Partnerin machen möchtest, dann komm doch von 25.-28. Januar in unser Retreat in Bad Kohlgrub (nahe München). Du kannst dir jederzeit ein kostenloses Kennenlerngespräch mit uns vereinbaren! FRÜHBUCHERRABATT nur noch bis 3.12. um 23:59 Uhr 🔥‼️ #coaching #tantra #tantraseminar #partnerschaft #beziehung #vertrauen #körperbewusstsein #retreat #tantraretreat #vertrauen #paar #paarzeit #paarretreat #paarcoaching
❤️‍🔥 Ihr habt Lust, euch als Paar eine Au ❤️‍🔥 Ihr habt Lust, euch als Paar eine Auszeit zu nehmen, um euch ganz euch und eurer Beziehung zu widmen? ❤️‍🔥 Ihr möchtet Tools aus dem T*ntra und Se*ological Bodywork erlernen, um eure Se*ualität zu vertiefen und mehr Nähe zueinander aufzubauen? ❤️‍🔥 Ihr möchtet üben, besser zu kommunizieren und wichtige Inspiration mit in euren Beziehungsalltag nehmen? ➡️ Dann ist unser Tantra-Paar-Retreat vom 25.-28. Januar in Bayern auf alle Fälle das Richtige für euch! Bucht noch bis zum Sonntag und spart direkt 150€ auf die Gesamtkosten! 🎁 Wenn ihr Fragen zum Ablauf habt oder euch noch nicht 100% sicher seid, was euch erwartet: Meldet euch für ein kostenloses Kennenlerngespräch bei @christianschirner.de und mir! PAARZEIT #paarzeit BEZIEHUNGSARBEIT #beziehungsarbeit PAARSEMINAR #paarseminar
Mindful oder mind-full⁉️ Wie oft bist du im A Mindful oder mind-full⁉️ Wie oft bist du im Alltag mind-full - also voll im Kopf? Ganz häufig rasen wir durch unsere Tage: Unsere Gedanken springen von einem To-Do zum nächsten, wir denken ständig entweder an die Vergangenheit oder an die Zukunft & sind völlig identifiziert mit unserem übervollen Kopf. 🤯 Das Gegenteil davon ist mindfulness: Wenn wir mehr in unserem Körper und im gegenwärtigen Moment ankommen, diesen voll fühlen & wahrnehmen und uns von unseren Gedanken nicht wegtragen lassen. 🧘🏼‍♀️ Klar, das funktioniert nicht immer. Aber es kann bewusst geübt werden! Wenn du dir eine erfülltere Beziehung & auch ein glücklicheres Se*leben wünschst, dann darfst du auch im Alltag versuchen, präsenter zu werden und weniger mind-full, sondern stattdessen mehr mindful zu sein: Egal ob du gerade Geschirr spülst, mit den Kindern Hausaufgaben machst oder auf der Autobahn im Stau stehst. ➡️ Checke immer wieder bei dir ein und frage dich: bin ich gerade im Kopf oder im Körper? Diese mindfulness - die innere Entschleunigung - führt dazu, dass du dich auch beim Se* leichter fallen lassen kannst, deinen Kopf eher ausschaltest & schneller und intensiver ins Spüren kommst. 🔥 Auf unseren Tantra-Retreats üben wir durch viele kleine Impulse und Achtsamkeitsspiele, mehr in unserem Körper anzukommen & damit mindful zu werden. Wenn du darauf Lust hast, dann sei dabei! 👉🏻 Die nächste Möglichkeit hast du vom 25.-28. Januar auf unserem Paar-Retreat. Und bis Sonntag gilt sogar noch der Frühbucherrabatt! Buch dir dazu gerne jederzeit ein kostenloses Kennenlerngespräch mit uns! TANTRARETREAT #tantraretreat ACHTSAMKEIT #achtsamkeit KÖRPERBEWUSSTSEIN #körperbewusstsein
„Ich bin doch nur eure Liebe.“ ❤️ In dies „Ich bin doch nur eure Liebe.“ ❤️ In dieser Übung auf einem unserer letzten Retreats hat ein Paar alle seine Erwartungen aneinander, alle unerfüllten Bedürfnisse, Streitthemen und ungelösten Probleme auf die stellvertretende Person in der Mitte ‚geklebt‘. Darunter war plötzlich die ‚Liebe‘ kaum noch zu erkennen. ❤️‍🩹 Genau das machen wir so häufig in unseren Beziehungen! Wir pflastern sie zu mit unseren Erwartungen aneinander, machen die andere Person für dieses und jenes verantwortlich, haben wahnsinnig viele Bedürfnisse und Wünsche aneinander. Und darunter sitzt unsere Liebe und ist oft einfach nur überfordert. Denn auch in einer Beziehung können wir uns gegenseitig nie alle unsere Bedürfnisse erfüllen. Selbst wenn wir einander noch so sehr lieben. Deshalb kann es hilfreich sein, zu visualisieren, dass die Liebe zwischen zwei Menschen erst einmal gar nichts will - und dass wir uns als Paar auch gerne immer wieder genau darauf besinnen dürfen. ❤️‍🔥 Wie sieht es mit eurer Liebe zueinander aus? ❤️‍🔥 Ist sie auch mit so vielen Erwartungen aneinander zugepflastert? ❤️‍🔥 Was könnt ihr heute noch tun, um sie ein bisschen davon zu befreien & sie ein bisschen freier atmen zu lassen? Falls ihr euch dazu einen entspannten Rahmen & wertvolle Impulse von außen wünscht, dann kommt doch auf eines unserer nächsten Tantra-Retreats für Paare! ➡️ Das nächste findet vom 25.-28. Januar in Bayern (Bad Kohlgrub) statt. Bis Sonntag, 03.12., gilt für eure Buchung noch der FRÜHBUCHERRABATT! 🎁 Alle Infos findet ihr auf unseren Websites. #liebe #partnerschaft #tantraretreat
PAAR YOGA 🥰🧘🏼‍♀️❤️ eine tolle M PAAR YOGA 🥰🧘🏼‍♀️❤️ eine tolle Möglichkeit, sich selbst was gutes zu tun & gleichzeitig Paar Zeit zu haben 🤗 Wir machen Partner Yoga z.B auch bei unseren Paar Retreats ❤️‍🔥 Das nächste Paar Retreat findet vom 25. bis 18. Januar 2024 in Bayern statt ! Frühbucherrabatt NUR NOCH BIS DIESEN SONNTAG bis zum 3.12. ‼️ #retreat #paarzeit #partnerschaft #paar #liebe #partneryoga #paaryoga
Wie in allen Lebensbereichen können wir uns auch Wie in allen Lebensbereichen können wir uns auch in der Se*ualität immer weiterentwickeln. Mein Motto dazu ist: Se* kann man lernen wie eine Fremdsprache! 🗣 Je mehr Vokabeln du lernst und je besser du die Grammatik beherrschst, desto besser kannst du dich ausdrücken & auch verstanden werden! Viel zu viele Menschen denken: Wenn die Chemie stimmt, hat man immer tollen Se*, und wenn sie nicht passt, dann kann man halt auch nichts machen. Das ist schade! Denn du kannst auch beim Se* so viel dazu lernen - nur für dich & auch in Beziehung zu deinem*deiner Partner*in❣️ Auf unserem Tantra-Retreat für Paare vom 25.-28. Januar in Bayern (Bad Kohlgrub) geben wir euch den Raum und die Tools, um euer ‘Se*-Vokabular’ zu erweitern & damit die Intimität und Nähe in eurer Beziehung zu vertiefen! 👩‍❤️‍👨 Erlernt durch Tools und Techniken aus dem Tantra und Se*ological Bodywork, wie ihr noch mehr ins Spüren kommen könnt & dadurch eure Se*ualität auf vielen Ebenen weiterentwickeln könnt! Stärkt die Verbindung zu eurer Männlichkeit und Weiblichkeit und übt, offen und von Herzen zu kommunizieren! ❤️ ➡️ Darauf habt ihr Lust? Bis zum 03.12. könnt ihr euren Platz noch zum Frühbucherrabatt buchen und spart damit 150€ auf die Gesamtkosten! 🎁 Wenn ihr Fragen habt, meldet euch jederzeit für ein kostenloses Kennenlerngespräch uns! 📞 #beziehungstipps #paarzeit #tantraretreat
„Durch das Tantra Paar Retreat haben wir ein vie „Durch das Tantra Paar Retreat haben wir ein viel tieferes Verständnis in unserer Partnerschaft und zueinander. Außerdem konnte sich eine große Entspannung in mir freisetzen. Mit meinem Partner so tief in die Blase einzutauchen und die Außenwelt zu vergessen, das war unbeschreiblich!“ sagt Corinna über unser Tantra Paar Retreat. 🥰 Möchtest du das auch mit deinem Partner erleben? ➡️ Dann seid bei unserem Tantra Paar Retreat im nächsten Jahr dabei: 25.-28.01.2024 in Bad Kohlgrub (Bayern). Bis Sonntag gilt noch der Frühbucherrabatt. 📞 Bucht euch ein kostenloses Kennenlerngespräch und meldet euch an! @christianschirner.de #tantraretrat #paarzeit #tantracoach
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