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SST126 – Periodenunterwäsche: Sicher frei bluten

kathrin.ismaier

👩🏼‍❤️‍👨🏻 Mehrtägige Seminare für Frauen, Männer, Paare, Singles
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Tantra Lehrerin + Körperbewusstsein Coach
Suchst du noch ein Weihnachtsgeschenk für dich se Suchst du noch ein Weihnachtsgeschenk für dich selbst, eine Freundin, deine Partnerin, Schwester, Mama oder eine andere besondere Frau? 🎁 Dann ist meine “Flower of Love” Halskette das perfekte Geschenk für alle Frauen! Weiter unten findest du ein kleines Weihnachtsgeschenk von mir für dich. ⬇️ Zusammen mit der Designerin @julialueddecke habe ich diesen magischen Anhänger aus sehr kraftvollen Symbolen designt. ✨ Die Venusblume steht für weibliche Energie, ✨ der goldene Schnitt für Harmonie, ✨ das Herz für (Selbst-)Liebe und Beziehung, ✨ die liegende Acht für Verbundenheit und ✨ das Symbol für Se*ualität für Ursprung & Vertrauen. Gemeinsam ergeben sie das Symbol der Flower of Love! Der Schmuck wird auf Bali produziert von einem spirituellen, fairen Familienunternehmen. Auf Bali bin ich immer wieder durch meine größten Transformationen gegangen, deshalb wollte ich, dass der Schmuck diese starke Energie in sich trägt. Wenn du dieses kraftvolle Symbol tragen möchtest & dich auch in deinem Leben immer wieder an deine Weiblichkeit und die Verbundenheit zu einer größeren Kraft erinnern möchtest: Bestell dir deine 'Flower of Love'-Halskette direkt über meine Website! Du kannst sie in den Varianten Messing, Silber & Goldplattiert kaufen. ➡️ Ab heute, 07.12., bis Samstag, 09.12., schenke ich dir 30% Rabatt auf die Kette als mein Weihnachtsgeschenk an meine Community! 🎁 Nutze dafür einfach den Rabattcode XMASLOVE30 bei deiner Bestellung. Den Link findest du in meiner Bio. Viel Freude beim Schenken! 🥰 #floweroflove #weihnachtsgeschenk #halskette #weiblichkeit
Diese acht Gewohnheiten können euch als Paar helf Diese acht Gewohnheiten können euch als Paar helfen, euren Alltag liebevoll zu gestalten & eure Beziehung zu pflegen, anstatt sie aus den Augen zu verlieren: 1️⃣ Seid freundlich: Klingt abgedroschen, ist aber so wirksam! Wenn ihr euch seht - auch nach einem stressigen Tag - sagt euch erstmal etwas Freundliches. 2️⃣ Reflektiert euch selbst: Bevor ihr in Streitereien ‚abtaucht‘, überlegt, was eure eigenen Themen sind & wo ihr vielleicht mit dem Finger auf die andere Person zeigt, obwohl ihr stattdessen eher bei euch selbst anfangen dürftet... 3️⃣ Setzt Grenzen: Ihr müsst nicht rund um die Uhr alles gemeinsam tun. Jede*r von euch darf sein eigenes Leben haben, an dem ihr euch gegenseitig teilhaben lasst. 4️⃣ Stellt Fragen: Initiiert Gespräche, in denen ihr der anderen Person interessierte Fragen stellt & ihre Meinung und Sichtweise hört. 5️⃣ Hört zu: Lernt, in Gesprächen nicht sofort selbst etwas sagen (oder euch verteidigen) zu müssen, sondern auch die Seite des*der jeweils anderen gelten zu lassen. 6️⃣ Nehmt euch Zeit: Plant in eurem Kalender bewusst Zeit für Dates, Unternehmungen, Urlaube, Gespräche, Massagen, usw. ein. 7️⃣ Zeigt Liebe: Findet heraus, auf welche Arten ihr eure Liebe zeigt & tut genau das für die andere Person. Hier kann euch zum Beispiel das Buch ‚Die 5 Sprachen der Liebe‘ von Gary Chapman helfen. 8️⃣ Pflegt Körperkontakt: Nehmt euch Zeit und Raum für Körperkontakt: kuscheln, küssen, Umarmungen, Massagen, Se*ualität. Auch wenn euch gerade nicht danach ist - übt, euch einzulassen, damit sich eure Körper annähern & ihr damit auch wieder eine emotionale Verbindung herstellen könnt. Auf unseren Tantra-Retreats für Paare geben wir euch jede Menge Übungen und Werkzeuge an die Hand, mit denen ihr eure Partnerschaft im Alltag lebendig & erfüllt gestalten könnt. Macht euch das Geschenk & priorisiert euch als Paar❣️ ➡️ Die nächste Chance habt ihr vom 25.-28. Januar in Bayern (Bad Kohlgrub)! Meldet euch jederzeit für ein kostenloses Kennenlerngespräch bei uns! Welche Gewohnheit fällt dir am leichtesten? Schreib mir die Zahl in die Kommentare! #achtsamkeit #beziehungstipps #paarretreat #tantra
Oft kommen Männer auf unsere Paar-Retreats, die v Oft kommen Männer auf unsere Paar-Retreats, die von ihren Frauen ein bisschen dazu genötigt wurden & die sich nicht wirklich freiwillig darauf eingelassen hätten. Deshalb ist es total wichtig, dass wir auf den Retreats getrennt mit den Frauen und Männern arbeiten. 💯 Denn Männer müssen anders abgeholt werden als Frauen! Sie haben oft nicht wirklich Bock darauf, Räucherstäbchen anzuzünden, im Kreis zu sitzen und Om Shanti zu singen. 😅 Müssen sie auch nicht! 🙏 Was die Unterschiede in der Arbeit mit Männern & Frauen sind, erzählen wir euch in Folge SST248 des Seelenstriptease-Podcast. ➡️ Wenn ihr als Paar Lust habt, eure Beziehung zu stärken (und zwar auch getrennt voneinander die Beziehung zu eurer Weiblichkeit & eurer Männlichkeit!), meldet euch für unser nächstes Paar-Retreat vom 25.-28.01.2024 in Bad Kohlgrub (Bayern) an. Der Link ist in der Bio! MÄNNERARBEIT #männerarbeit FRAUENARBEIT #frauenarbeit PAARZEIT #paarzeit
Mit einer glücklichen Partnerschaft ist es wie mi Mit einer glücklichen Partnerschaft ist es wie mit allen anderen Lebensbereichen: Was man von außen sieht, ist immer nur die Spitze des Eisberges. 🏔 Der Grund, warum manche Paare - gerade, wenn sie schon lange zusammen sind - immer noch von innen heraus strahlen, viel Körperkontakt haben und einfach verliebt wirken, ist, dass sie entsprechend viel Zeit und Energie in ihre Partnerschaft investieren❣️ Wir dürfen als Paar nicht erwarten, dass langfristiges Glück und damit auch ein tolles Se*leben, komplett von alleine funktionieren. 👉🏻 Wenn du dir eine wirklich nahe, intime & glückliche Beziehung wünschst: Bist du bereit, die Arbeit dafür zu machen? Arbeit im Sinne von: 💯 Beschäftigung mit dir selbst: deinen Bedürfnissen, Wünschen, Träumen, Zielen, Grenzen, Triggern, usw. 💯 Erlernen von Kommunikationstools, um Konfliktsituationen lösen zu können, ohne im Drama zu versinken 💯 Pflegen einer guten Streitkultur, wo beide Partner*innen gesehen & gehört werden 💯 Meistern von Krisen (wenn nötig mit Unterstützung) 💯 Bereitschaft, dich/euch ständig weiterzuentwickeln, gemeinsam Neues auszuprobieren und aus deiner/eurer Komfortzone zu treten Wenn ihr Lust habt, euch gemeinsam weiterzuentwickeln, kommt auf unser nächstes T*ntra-Paar-Retreat von 25. - 28. Januar in Bayern (Bad Kohlgrub)! Bis zum 03.12. spart ihr mit dem Frühbucherrabatt von 150€ auf die Gesamtkosten! @christianschirner.de ➡️ Schreib mir gern in die Kommentare: Macht ihr als Paar bzw. machst du regelmäßig diese Beziehungsarbeit? Was hältst du für besonders wichtig, um eine glückliche Partnerschaft zu führen? #glücklichepartnerschaft #beziehungscoaching #tantra #persönlichkeitsentwicklung
Wie sehr vertraust du deinem Partner/deiner Partne Wie sehr vertraust du deinem Partner/deiner Partnerin? Gerade in der Se*ualität braucht es für wirklich intime & nahe Erfahrungen einen Rahmen von 100%-igem Vertrauen. Denn nur dann können wir uns körperlich und emotional fallen lassen. Auf unseren Paar-Retreats gibt es deshalb viele körperliche Übungen, in denen wir lernen, unseren Kopf auszuschalten & uns auf die andere Person einzulassen. Zum Beispiel werden einer Person die Augen verbunden, während die andere sie durch den Raum führt. In solchen scheinbar kleinen Übungen lernen wir, uns aufeinander einzustellen. Denn wenn eine Person plötzlich nicht mehr sehen kann, ist sie auf die andere Person angewiesen und muss alle ihre anderen Sinne einschalten, um Vertrauen herzustellen. Das bringt uns meist radikal schnell in unseren Körper. Wir spüren kleinste Bewegungen unseres Partners/unserer Partnerin und lassen uns von ihm/ihr führen. Diese Feinfühligkeit lässt uns im Weiteren auch in Berührungen und in der Se*ualität ganz anders miteinander kommunizieren. Wir beginnen, uns mehr zu spüren. Mehr der Energie des anderen zu vertrauen. Es fällt uns leichter, uns fallen zu lassen. Wenn du die intensive Erfahrung eines T*ntra-Retreats einmal gemeinsam mit deinem Partner/deiner Partnerin machen möchtest, dann komm doch von 25.-28. Januar in unser Retreat in Bad Kohlgrub (nahe München). Du kannst dir jederzeit ein kostenloses Kennenlerngespräch mit uns vereinbaren! FRÜHBUCHERRABATT nur noch bis 3.12. um 23:59 Uhr 🔥‼️ #coaching #tantra #tantraseminar #partnerschaft #beziehung #vertrauen #körperbewusstsein #retreat #tantraretreat #vertrauen #paar #paarzeit #paarretreat #paarcoaching
❤️‍🔥 Ihr habt Lust, euch als Paar eine Au ❤️‍🔥 Ihr habt Lust, euch als Paar eine Auszeit zu nehmen, um euch ganz euch und eurer Beziehung zu widmen? ❤️‍🔥 Ihr möchtet Tools aus dem T*ntra und Se*ological Bodywork erlernen, um eure Se*ualität zu vertiefen und mehr Nähe zueinander aufzubauen? ❤️‍🔥 Ihr möchtet üben, besser zu kommunizieren und wichtige Inspiration mit in euren Beziehungsalltag nehmen? ➡️ Dann ist unser Tantra-Paar-Retreat vom 25.-28. Januar in Bayern auf alle Fälle das Richtige für euch! Bucht noch bis zum Sonntag und spart direkt 150€ auf die Gesamtkosten! 🎁 Wenn ihr Fragen zum Ablauf habt oder euch noch nicht 100% sicher seid, was euch erwartet: Meldet euch für ein kostenloses Kennenlerngespräch bei @christianschirner.de und mir! PAARZEIT #paarzeit BEZIEHUNGSARBEIT #beziehungsarbeit PAARSEMINAR #paarseminar
Mindful oder mind-full⁉️ Wie oft bist du im A Mindful oder mind-full⁉️ Wie oft bist du im Alltag mind-full - also voll im Kopf? Ganz häufig rasen wir durch unsere Tage: Unsere Gedanken springen von einem To-Do zum nächsten, wir denken ständig entweder an die Vergangenheit oder an die Zukunft & sind völlig identifiziert mit unserem übervollen Kopf. 🤯 Das Gegenteil davon ist mindfulness: Wenn wir mehr in unserem Körper und im gegenwärtigen Moment ankommen, diesen voll fühlen & wahrnehmen und uns von unseren Gedanken nicht wegtragen lassen. 🧘🏼‍♀️ Klar, das funktioniert nicht immer. Aber es kann bewusst geübt werden! Wenn du dir eine erfülltere Beziehung & auch ein glücklicheres Se*leben wünschst, dann darfst du auch im Alltag versuchen, präsenter zu werden und weniger mind-full, sondern stattdessen mehr mindful zu sein: Egal ob du gerade Geschirr spülst, mit den Kindern Hausaufgaben machst oder auf der Autobahn im Stau stehst. ➡️ Checke immer wieder bei dir ein und frage dich: bin ich gerade im Kopf oder im Körper? Diese mindfulness - die innere Entschleunigung - führt dazu, dass du dich auch beim Se* leichter fallen lassen kannst, deinen Kopf eher ausschaltest & schneller und intensiver ins Spüren kommst. 🔥 Auf unseren Tantra-Retreats üben wir durch viele kleine Impulse und Achtsamkeitsspiele, mehr in unserem Körper anzukommen & damit mindful zu werden. Wenn du darauf Lust hast, dann sei dabei! 👉🏻 Die nächste Möglichkeit hast du vom 25.-28. Januar auf unserem Paar-Retreat. Und bis Sonntag gilt sogar noch der Frühbucherrabatt! Buch dir dazu gerne jederzeit ein kostenloses Kennenlerngespräch mit uns! TANTRARETREAT #tantraretreat ACHTSAMKEIT #achtsamkeit KÖRPERBEWUSSTSEIN #körperbewusstsein
„Ich bin doch nur eure Liebe.“ ❤️ In dies „Ich bin doch nur eure Liebe.“ ❤️ In dieser Übung auf einem unserer letzten Retreats hat ein Paar alle seine Erwartungen aneinander, alle unerfüllten Bedürfnisse, Streitthemen und ungelösten Probleme auf die stellvertretende Person in der Mitte ‚geklebt‘. Darunter war plötzlich die ‚Liebe‘ kaum noch zu erkennen. ❤️‍🩹 Genau das machen wir so häufig in unseren Beziehungen! Wir pflastern sie zu mit unseren Erwartungen aneinander, machen die andere Person für dieses und jenes verantwortlich, haben wahnsinnig viele Bedürfnisse und Wünsche aneinander. Und darunter sitzt unsere Liebe und ist oft einfach nur überfordert. Denn auch in einer Beziehung können wir uns gegenseitig nie alle unsere Bedürfnisse erfüllen. Selbst wenn wir einander noch so sehr lieben. Deshalb kann es hilfreich sein, zu visualisieren, dass die Liebe zwischen zwei Menschen erst einmal gar nichts will - und dass wir uns als Paar auch gerne immer wieder genau darauf besinnen dürfen. ❤️‍🔥 Wie sieht es mit eurer Liebe zueinander aus? ❤️‍🔥 Ist sie auch mit so vielen Erwartungen aneinander zugepflastert? ❤️‍🔥 Was könnt ihr heute noch tun, um sie ein bisschen davon zu befreien & sie ein bisschen freier atmen zu lassen? Falls ihr euch dazu einen entspannten Rahmen & wertvolle Impulse von außen wünscht, dann kommt doch auf eines unserer nächsten Tantra-Retreats für Paare! ➡️ Das nächste findet vom 25.-28. Januar in Bayern (Bad Kohlgrub) statt. Bis Sonntag, 03.12., gilt für eure Buchung noch der FRÜHBUCHERRABATT! 🎁 Alle Infos findet ihr auf unseren Websites. #liebe #partnerschaft #tantraretreat
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